생활
금연 성공하신 분 계신가요!?
금연해보려고하는데 그냥 끊기는 너무 어려울거같아요금연초나 그런건 냄새가 너무 별로라서 쓰기힘들던데
금연에 도움될만한 괜찮은 금연보조제 뭐 없을까요?
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 친근한향고래53입니다.
금연을 성공하기 위해서는 군것질을 많이 하는게 가장 좋습니다. 특히 껌을 많이 사서 담배가 생각날때마다 씹어주세요
안녕하세요. 호리한불곰432입니다.
금연보조제의 도움을 받게 되면 절대 담배를 끊을수 없습니다.
저도 지금 3개월째 금연중인데 처음 한달동안은 엄청 힘들었지만 그냥 생으로 참고
견디니 지금은 담배생각이 엄청 많이 줄었습니다.
담배는 끊는게 아니고 참는것이라고 했습니다. 본인과의 싸움입니다. ㅠ
안녕하세요. 진실한메추라기183입니다.
지금 금연 1년차입니다
확실한 목표와 그에맞는 환경세팅이 되어야합니다
돈을 모은다던가 건강을 생각한다던가
그렇지않으면 흔들리게 되어있습니다
두번째로 중요한것은 환경세팅입니다
인간이 환경에 영향을 줄수없습니다
환경에 따라 인간이 바뀌고 습관이 형성되는 것입니다 옛말에 금연을 하려면 술부터 끊으라는 말이있습니다 화이팅하세요
안녕하세요. 고결한아비109입니다. 저는 젊을때 10년가량 피다가 끊었습니다 끊은지 20년 됐네요 저같은 경우는 출산을 하면 아기에게 니코틴이 간다고 해서 끊었습니다