건강관리
닭개장 1인분 칼로리와 영양성분 좀 알려주세요.
평소에 닭요리를 좋아하는데 특히 술마시고 난 다음날에는 닭개장을 자주 먹는데요. 닭개장 1인분 기준으로 칼로리가 어느정도되고 어떤 영양성분이 있는지 궁금합니다.
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 박연실 영양사입니다.
닭계장은 1인분 (300g) 칼로리가 250~300kcal정도 이며 단백질, 비타민 B, 아연 등이 있고 들어가는 재료에 따라 다양한 채소의 비타민, 미네랄이 있습니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
닭개장 같은 경우는 만드는 사람이 나 회사에 따라서
칼로리가 조금 달라질 수 있습니다
하지만 일인분 기준(600 그람) 칼로리는 120 칼로리 정도 입니다
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
닭계장 1인분 칼로리는 285칼로리이며 닭계장에는 단백질과 철분이 많이 들어 있고 빈혈예방과 체온조절과 만성질환에 좋습니다