건강관리
백미가 건강에 안좋다고 하는 이유가 무엇인가요?
잡곡밥이나 흑미가 더 건강에 좋다는 소리를 티비인가 유튜브에서 봤던거같은데
어째서 백미가 비교적 건강에 좋지 않다는 소리가 나오는 건지 궁금합니다!
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
백미가 건강에 안좋다는 이야기가 아니라 잡곡이나 흑미등에 백미에 없는 영양소들이 더 들어 있다는것입니다ㆍ위가 좋지 않아 소화력이 약한 사람들은 오히려 잡곡밥 보다 백미가 더 좋습니다
잡곡밥이나 흑미가 더 건강에 좋다는 소리를 티비인가 유튜브에서 봤던거같은데
어째서 백미가 비교적 건강에 좋지 않다는 소리가 나오는 건지 궁금합니다!
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
백미가 건강에 안좋다는 이야기가 아니라 잡곡이나 흑미등에 백미에 없는 영양소들이 더 들어 있다는것입니다ㆍ위가 좋지 않아 소화력이 약한 사람들은 오히려 잡곡밥 보다 백미가 더 좋습니다