성공적인 다이어트에 도움되는 식습관 알려주세요.

성공적인 다이어트에 도움되는 식습관 알려주세요.

다이어트를 성공하고 싶은데 식습관 관리가 전혀 안됩니다.

식욕이 항상 문제입니다. ㅠㅠ

어떤 방법이 식습관에 도움이 될까요??