건강관리
사람이 폭염으로 더위를 먹을때에 찬물을 바로마시지 말라는데 왜그런건가요?
보통 사람이 폭염으로 인해서 더위를 먹으면 몸에 히이 하나도 없고 컨디션도 극도로 안좋다고 하는데 바로 찬물을 마시지말라고 하는것 같아요. 이유가 무엇인가요?
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폭염에 더위를 먹었을 때, 찬물을 마시게 되면 혈관 수축, 소화 부담 증가, 체온 조절 기능 저하 등의 이유로 몸에 무리를 줄 수 있으므로, 혈액 순환을 개선하고 소화 부담을 줄이며 체온 조절 기능을 안정시키는 미지근한 물을 마시는 것이 좋습니다. 더위 먹었을 때에는 시원한 실내로 이동하고, 헐렁한 옷으로 갈아입고, 미지근한 물을 마시며, 휴식을 취하고 냉찜질과 소금 섭취를 통하여 회복을 도모해야 합니다.