요즘 폭염인데 물놀이를 갔다가 더위를 먹은 것 같습니다
집에와서 물도 마시고 에어컨 바람도 쐬며 휴식을 취했는데도 불구하고 속도 울렁거리고 피부도 화끈 거리고 나아질 기미가 안보이는데요.. 이럴 때 체력을 빨리 회복할 수 있는 좋은 음식과 식단은 어떻게 될까요?
