건강관리
매실 엑기스나 매실의 효능은 무엇이 있을까요?
매실로 효소를 먹거나 아니면 원액으로 물을 타서 먹기도 하는데요, 이러한 매실에는 어떠한 좋은 성분이 있는지가 궁금합니다 답변 부탁드립니다
55글자 더 채워주세요.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
매실 엑기스나 매실은 소화 촉진과 위 건강에 도움을 주는 효능이 있습니다.
매실에는 유기산, 비타민 C, 칼륨, 항산화 물질이 풍부하여 피로 회복과 면역력 증진에도 효과적입니다.
또한, 매실의 효소는 장의 건강을 개선하고, 해독작용을 돕는 데 중요한 역할을 할 수 있습니다.1명 평가안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
매실은 비타민. 무기질. 유기산이 골고루 함유되어 있습니다. 특히 비타민C가 풍부해 면역력 강화와 피로 해소에 도움을 주며 구연산 등 다양한 유기산은 입맛을 돋우고. 소화를 촉진하는데 큰 역할을 합니다. 또한 뼈건강. 피부 미용. 혈액 순환. 감기 예방. 간기능 개선에도 도움이 됩니다.
1명 평가