하루에 두끼만먹어도 생활이 가능할까요??

Question

매일 하루에 세끼 꼬박먹다가 독립해서 살게되었는데 아침을 먹기가 너무 힘들더라구요.

계속 아침을 안먹고있는데 점심 저녁만 먹어도 문제가 없을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

개인의 기초대사량과 라이프스타일에 따라 다르지만 큰 이상이 없다면 아침을 먹지않아도 괜찮습니다