커피 각성효과에 둔감해도 밤에 먹으면 안좋나요?

Question

저는 예전부터 커피의 각성효과에 굉장히 둔감해서 밤에도 그냥 먹었습니다. 그렇다면 커피 각성효과에 둔감해도 밤에 먹으면 안좋나요?

Answer 1

아무래도 카페인이 들어가있기 때문에 몸에 작용하는 무언가는 있을것같아요. 가끔씩은 괜찮겠지만 저녁에 자주 커피 마시는 건 안 좋을것 같습니다.

Answer 2

아무래도 카페인 때문에 밤에 드시면 잠이 잘 안 올 수도 있기 때문에요, 왠만하면 그래도 밤에 드시지 말고 낮이나 점심 때 나른해져 갈 때 드시는 편이 좋지 않을까 생각합니다

Answer 3

커피를 마시고나서 잠을 잘자실수 있다면 밤에 먹어도 상관은 없다고 생각하지만

카페인을 섭취하고 잠에들면 개인적인 느낌으로는 수면의 질이 떨어진다고 생각해서

저는 별로 추천드리지는 않습니다.

Answer 4

말씀처럼 밤에 드셔도 취침을 하시는 것에 크게 무리가 없으시다면 저녁에 드신다고 해서 안좋은 부분은 없다고 보여지니 참고하시기 바랍니다