머리카락 굵어지게 하는 방법이 있나요?

Question

저는 머리가 반곱슬에 엄청 가는 애기머리카락을 가지고 있습니다.파마도 일반펌은 그나마 덜한데 예쁘게 셋팅펌이라든지 볼륨매직을 하고 나면 머리가 손상이 심해 엄두를 못내고 있습니다.머리카락을 굵어지게 관리 할 방법이 있음 조언 부탁드립니다.

대찬왈라비224 · Accepted Answer

머리카락이 굵어지기 위해서 가장 먼저 해야할 것은​두피의 청결을 유지하는 것입니다​두피가 건강해야 모발도 건강해지지는데 두피의 환경이​깨끗하지 못하다면 당연히 건강할 수 없겠죠?​대부분의 사람들은 아침에 샴푸를 많이 하는데요사실 아침보다도 중요한 것이 저녁에 집에 들어가서 하는 샴푸입니다​밖에서 생활을 하다보면 먼지와 세균 등이​머리에 쌓이게되고 하루종일 나오는 피지가 두피에 모이게 되는데요​이런 상태에서 그래도 잠을 청한다면...말 안해도 얼마나 두피에 안좋을지 아시겠죠?? ㅠㅠ ㅎㅎ​그렇기 때문에 꼭 일과 후 집에 들어가면 먼저 샴푸를 해주는 것이 좋습니다​또한 샴푸 후에는 머리를 완전히 말려주어야 세균이 번식하는 것을 막을 수 있습니다다음은 두피마사지를 해주는 방법이 있습니다​우리가 마사지를 하는 큰 이유는 바로 혈액순환에 있는데요​두피도 혈액순환이 매우 중요합니다두피에 마시지를 해주게되면 두피와 모근이 건강해지면​이는 모발의 굵기가 굵어지는데도 큰 도움이 됩니다​너무 잦은 마시지는 오히려 피지를 많이 분비하게​만드는 결과를 만들 수도 있으니 하루에 3번 정도가적당합니다 ㅎㅎ마지막으로는 음식을 통한 모발강화입니다​음식은 그 어떤 보약보다 좋다라는 말이 있듯이​우리가 평소에 먹는 식습관은 건강에 많은 영향을 주는데요​이는 두피건강도 포함하고 있습니다​평소 패스트푸드나 가공제품 등을 많이 먹는다면​모발이 약해지고 가늘어지는데 영향이 있을 수 있습니다이런 음식을 최대한 자제하고 모발에 도움이 되는 음식을 많이 먹어주는 것이 좋은데요​모발에 도움이 되는 음식으로는 해조류가 있습니다​미역이나 다시마, 톳 등과 같은 해조류에는 비타민과 요오드,미네랄과 같은 두피에 좋은 영향을 주는 성분들이풍부하게 들어있기 때문에 이런 음식을 자주 섭취해 주는 것만으로도 머리카락이 굵어지는데 큰 도움이 됩니다 ㅎㅎ

거대한호랑나비115 · Answer

만약 머리카락이 부쩍 가늘어지고 힘이 없어졌다면 탈모 전조증상일 수 있다. 머리카락이 하루에 100개 이상 지속적으로 빠진다면 탈모초기증상을 의심해봐야 한다.

한방에서는 개인의 타고난 체질과 생활환경 및 생활습관이 가져온 과도한 체열이 탈모원인이 된다고 본다. 유전과 같은 선천적인 요인으로도 탈모가 나타날 수 있지만, 잘못된 생활습관 반복 또한 체내 불균형으로 과도한 열을 유발해 탈모로 이어질 수 있기 때문이다. 다양한 요인으로 인해 과도하게 발생한 열은 체열불균형으로 인해 머리와 두피로 믈리는데, 한방에서는 이를 두피열(熱) 증상이라고 정의했다.

탈모한의원에서는 탈모치료를 위해 두피열 증상을 바로잡는 것에 중점을 둔다. 두피열을 유발한 장부 문제 개선 및 두피 치료를 통해 모발이 건강하게 성장할 수 있는 환경을 조성하면 발모와 육모, 양모를 기대할 수 있다. 몸 치료를 돕기 위해 처방하는 개인 한약은 세밀한 검진을 통해 파악한 환자 개인의 특성을 고려했기에 부작용 우려를 덜 수 있다는 특징이다.

비옥한 토양에서 새싹이 자라고 나무가 자랄 수 있듯, 탈모환자 또한 꾸준한 두피관리가 필요하다. 열 개선에 도움 될 수 있는 한방 외용제를 통한 두피 치료는 두피로 몰린 열 진정과 모근 영양 공급을 도와 탈모 개선 및 두피 건강 증진을 기대할 수 있다. 이와 함께 진행하는 침 치료는 경혈 순환을 원활하게 해 탈모치료 예후를 좋게 하는 데 도움 될 수 있다.

만약 체질적으로 열이 많아 탈모가 걱정이라면 탈모가 발생하기 전 꾸준한 관리를 통해 체내 열을 순환하고 배출하는 것이 현명하다. 꾸준한 탈모관리는 탈모가 나타나는 시기를 늦추는 데 도움이 될 수 있기 때문이다.

발머스한의원 울산점 이상익 원장은 "탈모가 고민돼 머리카락 굵어지는 법을 찾고 있다면 평소 생활습관 관리를 통해 두피열을 유발할 수 있는 생활습관을 교정하는 것이 현명하다"면서 "탈모관리 및 치료에는 탈모에 좋은 음식을 먹고, 관리를 진행하는 것보다 탈모를 유발 및 악화할 수 있는 요인을 피하는 것이 더욱 도움 된다"고 조언했다.

출처 : 머리카락 굵어지는 법 고민이라면? “평소 생활습관에 주목해라” - 디지털타임스 (dt.co.kr)

모발을 굵게 만들기 위한 가장 근본적인 해결책은 모근을 강화하는 것. 건강한 모근을 위해선 첫째, 샴푸 후 머리가 완벽하게 마른 상태에서 빗질하는 것이다. 젖은 모발은 큐티클이 열려 있는 상태다. 이때 빗질을 하면 큐티클을 긁어내는 것과 같다.

출처 : 가늘고 힘없는 머리카락 굵어지는 법은 | 한경닷컴 (hankyung.com)

신기한수달21 · Answer

머리카락을 잘 유지하기 위해서는일단 우리의 일상 생활의 기본이 되는 식습관을 먼저  점검 해야됩니다식이성 식물과 단백질 음식을 고루 섭취하는 것이 좋습니다.주로 콩 음식을 추천해 드립니다두부  검은콩  콩나물등 단백질이 풍부한 음식또한 잡곡에 속하는 검은쌀을 드시는 것도 효과가 있습니다술을 줄여야되며케라틴 성분이 든  헤어 제품을 꾸준이 사용하시는 면 더 좋습니다

청렴한퓨마239 · Answer

비오틴챙겨드세요~ㅇㅇㅎㅂ직구해서 한 3개월만드셔보셔도손톱이랑 모발 강화되는 느낌 드실거에요저도 얇아져서 고민많았는데비오틴먹고 많이나아졌어요 가족들이랑 다같이먹으려고 ㅇㅇㅎㅂ에서직구에서저도지금도 먹고있는데 좋아요+ 탈모관련 앰플도 같이쓰고있는데 이거진짜머리도안빠지고 힘생겨서좋음

흰사슴140 · Answer

혹시라도 다니시는 미용실이 있다면, 가셔서 한번 상태 확인해보시고 모발에 바르는 영양제 있을 거에요. 영양제도 바르고 음식도 머리 관련하여 좋은 음식등 있으니 확인해서 요령껏 관리하시면 될 듯 해요. 뭐니뭐니해도 스트레스 관리도 중요하니 최소한 모발 때문에라도 스트레스 받지 마셔요. 요즘에는 엘지에서 탈모 관련 머리에쓰는 두피 마사지기 같은 것도 나와 꼭 엘지 제품 아니더라도 찾아보면 유사 제품 많더라구요.

클래식한긴꼬리274 · Answer

안녕하세요 최근들어 20대 여자 탈모가 많이나타난다고 합니다어리다고 안심할 게 아니므로미리 케어를 해주는게 좋은 방법인데요​탈모 삼푸로 사용하시는 것도 좋고머리카락 굵어지는법으로는 모발에 영양을 많이 주는 걸로사용하시는게 좋을 듯합니다그리고 개운한것이면 더 좋겠구요​여자 탈모 샴푸에 대해서 질문하셨는데영양,건강한 모발 등 모든 것에 해당되는 걸로는디오피 탈모샴푸(DOP)가 있습니다.​20대 여자 탈모에 도움이 되며 추천하는 분들이 많은 제품이며디오피 탈모샴푸(DOP)는 인체 줄기세포 배양액으로 만들어졌으며앰플이 무려 28병이나 들어있습니다​탈모삼푸 사용후에는 두피가 개운하며 촉촉한 느낌들며보습역할도 도움이 됩니다액기스만을 모아 만들어낸 상품으로탈모 예방과 머리 빠짐에서 대한 고민을 해결하시기 바랍니다!

튼실한재규어236 · Answer

모발을 이전과 달리 굵어지게 하기 위해선 근본적으로 신경써야 할 부분은 모근 강화 입니다.

건강한 모근을 가지고 있어야하고 충분한 영양분이 공급되면서 건강해진 모발을 되찾을 수 있기 때문입니다.

빗질을 통한 두피 자극 및 반신욕을 통한 수승화강이 필요합니다. 따로 두피 마사지를 하시는 것도 좋은 방법 중 하나입니다

고결한꽃새38 · Answer

머리카락 굵어지는법 관련해서 질문주셨는데요저도 질문자님 처럼 머리카락 굵어지는법을이것저것 찾아 헤매던 적이 있었어요~​머리카락이 너무 얇다보니까 뭘해도 멋이 안나고머리가 축...쳐진게 너무 싫더라구요~​아무튼 그래서 머리카락 굵어지는법을 이것저것 따라해 봤었는데혜인서 모환, 흑삼전탕, 곤약세라미드 이 3가지를 꾸준히머리카락 굵어지는법으로 챙겨먹고 정말 도움 많이 받았어요~​갑자기 뭔 소리인가 싶으실 수 있는데 저도 미용사인 친구한테추천 받은 거거든요 제가 머리카락 굵어지는법을 물어봤더니우선 영양부터 제대로 채워야 된다고 알려주더라구요​친구네 여동생도 전에 머리카락이 얇고 숱까지 적어서고민이 많았는데 이 3가지를 꾸준히 챙겨먹고머리카락에 힘이 생기는 것은 물론이고 숱까지현재 풍성해졌다고 했어요!​아무튼 친구 말을 듣고 똑같이 따라 사먹었는데진짜 꾸준히 챙겨먹다보니 자연스럽게 잔머리 부터굵어지면서 모근에 힘이 쫙 생기는거예요!​정말 머리카락을 하나 뽑아서 보면 꼭 호리병 모양처럼새로 자란쪽은 굵직하다니까요~ 이래서 영양보충이 정말중요한거구나 제대로 느꼈어요!​머리카락 굵어지는법 찾으시는 모습이 예전 제 모습이생각나서 답변 남겨드렸는데요. 제가 먹은 조합 똑같이드셔보시길 바래요! 혹시 3가지가 부담스럽다면혜인서 모환, 흑삼전탕 이 2가지라도 꼭 먼저 드셔보세요!

곰살맞은기러기57 · Answer

저도 머리카락이 얇아서 고민이 있는데요 방법은 아는데 방법이 매우 까다로워요 일단 제가 아는방법중에 하나는 머리를 완전히 다 미는거에요 머리를 계속해서 다 밀어주면 모발이 굵어진다고 하네요 그런데 머리를 다 밀기에는 쫌 그렇죠? 단백질을 많이 드시는 방법도 있고요 홍삼도 매우 도움이 돼요 수면을 많이 하셔도 굉장히 도움이 됩니다 흡연,음주도 다 연관이 있습니다 지금부터 조금식 이라도 관리하시면 좋은결과 보시리라 믿습니다

행운의날다람쥐172 · Answer

없습니다.............................................................................................................................