아이가 밥을 너무 빨리 먹는 습관이 있는데, 어떻게 고칠수 있나요?

Question

유치원생인 아이가 밥을 너무 빨리 먹습니다.

그리고, 밥과 반찬을 먹는게 아니라, 국에 말아서 후루룩 마시는 수준입니다.

좀 천천히 먹어라고 해도 말을 잘 안듣습니다.

밥을 빨리 먹는 습관이 아무래도 소화도 잘안될것 같은데, 어떻게 고칠수 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 리히리지입니다.

유아들이 식사를 빨리 먹는 것은 일반적인 문제입니다. 그러나 이러한 습관이 장기적으로 유해한 영향을 미칠 수 있으므로 조치를 취해야 합니다.

아이가 천천히 먹을 때, 아이의 주의를 분산시키는 요인을 줄이는 것이 중요합니다. 다음은 이를 돕기 위한 몇 가지 방법입니다.

1. 적절한 분량으로 제공: 밥, 반찬 등을 적당한 양으로 제공하여 아이가 천천히 먹도록 유도할 수 있습니다.

2. 꾸준한 식사: 아이들은 꾸준하게 식사를 하는 것이 중요합니다. 너무 긴 간격을 두고 식사를 하게되면, 아이는 배고파서 빨리 먹으려는 경향이 있습니다.

3. 모범적인 행동 보여주기: 아이가 모범적인 행동을 보일 수 있도록, 부모님께서도 밥을 천천히 먹으며 좋은 예를 보여주는 것이 중요합니다.

4. 차분하게 대처하기: 아이가 빨리 먹으면서 자꾸 말썽을 부리면, 부모님도 흥분하거나 분노하지 않도록 차분하게 대처하는 것이 중요합니다.

또한, 아이가 너무 빨리 먹는 것이 소화에 문제가 될 수 있다면, 식사 전에 물을 마시도록 유도하거나, 식사 후에는 운동이나 활동을 하는 것도 도움이 됩니다. 만약에 지속적으로 문제가 된다면, 소화 문제가 있는지 의사와 상담해보시는 것도 좋은 방법입니다.

Answer 2

안녕하세요. 정겨운고릴라200입니다. 저도 아이가 비슷한 증상이 있어서 저는 밥을 한번에 많이 안주고 조금씩 나눠서 시간 차이로 천천히 줬습니다. 반찬도 마찬가지이구요 효과가 있었습니다. 참조하세요