자존감을 올릴 수 있는 방법들엔 어떤게 있을까요?

Question

요즘들어서 자존감이 낮아진 제 자신의 모습을 보게 되더라고요.

예전 같았으면 어떤 일을 시작할 때 일단 시작해보자하면서 열의를 가졌는데, 지금은 망설여지고 뭔가 불안하더라고요. 자존감이 이렇게 낮아져있을 때 올릴 수 있는 방법들엔 어떤게 있을지 알고 싶어요.

Answer 1

자존감을 잃어다면 다시한번 자신을생각하며 나는 무엇이던 잘할수 있다는 신념과 자신감을 가지고 열심히 해보세요.

세상일은 모두 자기하기 나름 입니다

Answer 2

자존감을 높이는 방법으로는 능력없다, 가차없다, 바보다, 실패자다, 멍청하다, 매력없다, 쓸모없다 등 자신에 대해 부정적인 말을 하는 것을 삼가는것이 좋습니다 스스로를 잘 하고 있다고 칭찬을 하세요

Answer 3

나는 최고라고 생각을 하는게 필요합니다 남들이 뭐라고 하던 말던 나는 최고고 나는 잘생겼다 질문자님이 여자분

이시라면 나는 이쁘다 라고 자기최면을 거세요 이렇게 해야 자존감이 올라가는 겁니다 자존감 높은 사람들은

실제로 이런 생각을 많이 한다고 하네요 나는 최고다 라고요 질문자님도 이런 생각을 계속 해보십시오

Answer 4

자존감은 보통 운동이나 보상이 따르는 자기계발 같이 경과에 따라 느는것을 직관하는 것으로 많은 자존감을 회복할 수 있습니다.

그렇기 때문에 자기계발서를 읽어보시는 것도 추천드립니다.

Answer 5

안녕하세요 개인적으로는 그냥 지금 이걸하면 미래의 내가 더 잘살고있을텐데하는 생각으로 자존감을 높이기도하고 다른사람들보다 내가 못난건없잖아라는 생각으로 높이기도합니다.