내장지방이 쌓이는 요소는 어떤것들이있나요?

Question

체중감량후 유지중인데 뭘먹어도 내장지방이 쌓일거같고 불안합니다

내장지방이 쌓이는 안좋은 요소들은 어떤것들이있는지 가르쳐주세요

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

내장지방은 탄수화물을 과도하게 섭취하거나 열량이 높은 가공식품을 자주 섭취하는 습관에서 야기될 수 있습니다