등산할때 간식으로 좋은건 뭘까요??

Question

안녕하세요.보통은 등산할때 간식으로 오이를 드시는분도 초코바를 챙기는분들이나 과일을 챙기는분들도 있더라구요. 가장 효율적인건 뭘까요?

바빙크 · Accepted Answer

일단 수분보충이 충분히 되어야 하구요. 간식은 무겁지 않은것이 좋습니다. 저는 행간식으로 육포를 가지고 다니구요. 견과류도 좋습니다.

스마트한카멜레온160 · Answer

등산할때는 오이와 물을 많이들 챙겨가시는 것 같습니다.

수분섭취를 할 수 있고, 당이 떨어질 수 있으니 이것들을 보완할 수 있는 간식을 챙겨가는 것이 좋을 것 같은데요.

혈당이 떨어질 수 있으니 사탕이나 초콜릿 등을 챙겨가시는 분들도 계시고요.

너무 무겁거나 많이 챙겨가면 등산할때 힘들 수 있으니 생수와 사탕이나 초콜릿 정도 챙겨가는 것이 좋지 않을까 생각해봅니다.

포근한가젤17 · Answer

등산할때 간식으로는 사과 오이 당근 과 혈당떨어질때 필요한 쵸코렛도 좋습니다.밥도 적당히 먹어야 등산하기가 편합니다 배가 넘부르면 등산하기 힘들어요

친절한태양새222 · Answer

초보등산러 입니다간식이 필요합니다 저혈이 오거나 힘이 없거나 배고플 때 간식으로 좋은것은 사과랑 오이 당근이 좋습니다동그란 육포 새콤달콤 자유시간 캔디류도 넘 좋습니다 전 저정도만 챙깁니다

청초한풍금조185 · Answer

등산 시 수분 섭취와 당 충전을 위한 간식이 좋은 것 같습니다.과일은 두 가지를 동시에 섭취할 수 있으니 좋지만 번거로울 수 있어요~간편하게 좋은 건 역시 에너지바와 얼린 생수 아닐까 합니다~

등산·클라이밍