계속 배가 고프면 어떻게 해야 할까요?

Question

밥을 먹고 한 2시간 뒤면 자꾸 뭐가 먹고싶습니다ㅠㅠ 아무리 절제해보려 해도 자꾸 음식생각이 떨쳐지질 않습니다.. 어떻게 해야할까요??..

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

그래도 그럴때 마다 뭔가를 먹게 되면 습관이 되어서 몸이

먹을것을 찾게 됩니다.

조금씩 만 참으시면 시간이 길어질겁니다.