양치질을 하루에 몇번 정도하는 게 좋은가요?

Question

안녕하세요 태어날때부터정이많은귀여운청설모입니다. 아침에 기상 후 1번, 식사 할 때마다 1번씩, 자기전에 1번. 뭐 저녁이랑 자기전은 한번으로 끝내는 경우들도 있고요. 양치질을 실제로 많이하면 치아에 안 좋다는 말도 친구가 하더라구요. 실제로는 몇번정도가 적당한가요? 그리고 실제로 치약의 종류도 치아에 실영향을 많이 끼치나요?많은 답변 기다리겠습니다. 읽어주셔서 감사합니다. 좋은 하루 되세요.

Answer 1

안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.

실제로는 4번 정도가 적당합니다. 아침, 점심, 저녁 그리고 자기 전에 하는 것이 좋습니다. 원칙적으로는 음식물을 섭취하고 양치를 해주셔야 하지만 과도하게 양치를 많이 하면 치아가 마모될 수 있습니다. 따라서 식사 이후에 간식 섭취를 줄이는 것이 가장 좋으며, 정해진 시간에 식사를 하는 것이 좋습니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

Answer 2

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.

양치질은 원칙적으로 음식을 먹을때 마다 해주는 것이 좋습니다.

양치질을 자주 하는것은 치아 건강에 좋지만 양치질을 할때 치아에 힘을 많이 주지 않는것이 좋습니다.

치아에 힘이 많이 들어가게 되면 치약에 있는 연마제로 인해서 치아에 마모증이 발생할수 있기 때문입니다.

Answer 3

안녕하세요. 최석민 치과의사입니다.

1. 식후 매번 직후 해주시면 됩니다

2. 간식 먹은게 아니라면 자기전, 기상후에는 물로 가글만 해줘도 됩니다

3. 치약은 목적에 맞게 잇몸질환이 있으면 생약성분치약, 충치예방을 위해서라면 불소치약, 치아가 시리다면 시린이치약 쓰시면 됩니다

4. 양치많이한다고 안 좋은 건 아닙니다