요즘 들어서 건망증 증상이 점점 심해지는 것 같아서 걱정입니다. 중요한 미팅 일정도 자주 잊어버리는 일이 잦아지고 있습니다. 건망증을 예방할 수 있는 팁을 알려주세요!
안녕하세요. 행복한돼지260입니다.
저같은 경우에도 건망증이 좀 있는 편이라
해야하는 일을 기록하고 하나씩 해결하는 편입니다.
특히 핸드폰 앱 중에서
아이폰 기준 Tick Tick 이라는 앱을 사용해서
할일을 중요도별로 적어두고
해결할 때마다 체크해서 사라지게 만들어
사용하고 있습니다.
추천드려요~
안녕하세요. 짜우짜우입니다.
메모하는 습관을 길러보세요.
요즘에 핸드폰으로도 일정 업데이트 가능하니까 중요 미팅이나 업무는 알람 기능 설정해서 업데이트하면 건망증 예방에 도움될거에요.
감사합니다.