고민상담
헬스전 카페인을 섭취하면 도움이 된다던데
헬스전 카페인을 섭취하면 도움이 된다던데 학생이다보니.. 시간에 맞춰 섭취하기가 어려워요 헬스장 가는길에 편의점이 없어서.. 커피 사탕 같은거 있잖아요 코피코? 그 제품도 카페인 함량이 꽤 있던데 몇 개 먹어주면 도움이 되는건가요??
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이다텐입니다.
일반적으로 아메리카노 한잔에 카페인이 125mg 들어있다고 합니다. 그에 반해, 코피코에는 한알당
아메리카노맛 약 25mg
카푸치노맛 12mg
정도 함유되어 있다고 하니, 코피코 아메리카노 맛 5개를 먹으면 아메리카노 한잔을 먹은 것과 같은 양의 카페인을 섭취하는 것과 같겠네요.
다만, 코피코에 함유되는 당분 때문에 다이어트에는 부적합하다고 볼 수 있겠습니다.