커피가 끊어 집니다. 힘들줄 알았는데.

Question

얻어 먹다 않되겠다 싶어 믹스커피를 샀는데 커피여 당이 있다는것을 알게되어 줄이라고 했는데 힘들즐 알았는데 줄여 집니다. 오늘 한잔 마셨습니다.

Answer 1

커피는 생각보다 중독성이 있는 식품은 아니고 습관적으로 먹게되는 경우가 많아서

끊으려고 한다면 생각보다 쉽게 끊어지는 것 같습니다.

그리고 하루에 한잔은 먹어도 괜찮아서 그 정도면 허용범위라고 생각합니다.

Answer 2

뭐든 습관적으로 먹던 거를 갑자기 줄일려고 하면

오히려 끊기 힘들고 더 찾아먹게 되는데

자연스럽게 잘 줄여가고 있는 거 겉아서 대단하기도 하고 부럽기도 해요!!

앞으로도 건강하게 커피 드시길 바랄게요!!😉

Answer 3

한잔만 마셨다니 잘하셨네요. 믹스가 당이 많아 걱정스럽긴 하더라고요. 저도 지금 남아있는거 다 마시면 줄일수있게 노력해봐야겠어요

Answer 4

안녕하세요

믹스커피의 당분 때문에 건강이 걱정되어 줄이기 시작하셨는데 예상과 달리 순조롭게 조절하고 계시다니 정말 다행이고 대단하십니다 오늘 한 잔으로 만족하며 스스로를 잘 다스리신 만큼 앞으로도 큰 어려움 없이 건강한 커피 습관을 잘 유지해 나가시길 응원합니다.