고민상담
불면증 이 있는데 저같은 경우는 병인지 아니면 그냥 있을수 있는 것인지요?
안녕하십니까?
저는 불면증이 좀 싱하여 조금만 고민이 있어도 그날은 잠을 설침니다 잠을 설칠동안 생각을 다른방향로. 유도하기위해서 텔레비를 본다든지 아니면 실내 자전거를 탄다든지. 앉야서. 가벼운 운동을 하다 수면에 들어가곤 하는데 문제는
운동을 하거나 자전거를 탈때 졸음이 갑자기와서. 자신도 모르게 꾸벅. 꾸벅잠이들어 몸을가누지 못하고 넘어지곤합니다 자전거 탈때는 넘어질듯 비틀거리고 앉아서 몸을 움직일때는 뒤로 꽈당넘어지거나 앞으로 쳐박곤 힌여. 좀위험한 상태가되는데 이건 왜그런가요
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