목욕을 할때는 뜨거운물로 하는게좋을까요

목욕을 할때 뜨거운물로 하는게좋을까요? 아니면 차가운물로 하는게 좋을까요?냉탕에 들어가서 가끔있기도 하는데 괜찮은지알려주세요