생활
고독한타조269
라면을 자주 먹게 되는데 몸에 안좋을까요.
음식하는게 쉽지 않고 배달음식도 비싸다보니 라면을 자주 먹게 되는데요. 어떤 종류의 라면이 몸에 안좋을수도 있는지 궁금해요.
단순히 화확조미료 때문에 몸에 안좋은가요?
12개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 바다에서 헤엄치는 거북이입니다.해당 질문에 답변을 드리겠습니다.라면을 너무 자주 먹는 것은 안 좋을 수 있습니다. 일주일에 1번 정도는 괜찮을 수 있지만 너무 자주 먹게 되면 영양 불균형이 일어날 수도 있고, 라면에 나트륨이 칼로리가 많이 들어 있기 때문에 비만이 될 가능성도 있습니다.
안녕하세요 숙련된하이에나116입니다 해당질문에 답변드리겠습니다. 라면 같은 경우에는 자주 드시면 당연히 몸에 좋지가 않습니다 라면은 진짜 한 번씩만 드셔야 하고 나트륨이 많이 있기 때문에 한 달에 많이 드셔도 세 번 정도 드시는게 가장 좋습니다
안녕하세요. 산에서 내려온 딱따구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.
라면은
탄수화물과 나트륨의 비중은 높고 칼로리도 높은데, 상대적으로 단백질과 비타민, 무기질 등은 부족한 편입니다.
그렇기 때문에 라면만 너무 자주 먹게 되면 몸에 필요한 다양한 영양소를 충분히 섭취하지 못하고 나트륨이나 지방만 많이 쌓여 몸에 문제가 생길 수도 있는 것이죠
비오는 날에서 얼큰한 수제비7입니다.라면을 자주 먹게 되면 건강에 좋지 않은 영향을 줄 수 있습니다.
라면은 인스턴트 식품이기 때문에 영양 불균형과 높은 나트륨 함량이 문제가 될 수 있죠. 장기적으로 라면 섭취가 늘어나면 고혈압, 신장 질환, 비만 등의 위험이 높아질 수 있습니다.
라면은 생각보다 몸에 나쁘지않아요
나트륨 칼로리 이런얘기들하는데
나트륨은 김치찌개 된장찌개 뼈해장국 이런게 라면의 몇배나 높고 칼로리는 밥을 안말아먹는다는 가정이면 라면이 오히려 적고요
건강에 안좋은이유는 단순히 영양불균형 때문이에요
라면은 지방과 탄수화물 나트륨정도로만 이루어져있어서그래요 야채나 과일 계란 두부 고기등을 같이 먹거나 따로라도 보충해주면 상관없어요
라면자체가 면을 튀기는 것이라 안좋은 성분들이 많아요 그리고 스프에도 화학조미료가 들어있고 영양분은 없고 칼로리만 가득한 식품입니다 간편하게 한끼 떼우는 용도이지 몸에는 좋지 않습니다
라면이 우리 식생활에서는 없어서는 안되는 중요한
부식입니다. 그러나 라면을 주식처럼 너무 자주 섭취한다면
국물에 녹아 있는 화학조미료도 문제가 되고 무엇보다 제일
문제는 나트륨입니다. 나트륨 과다섭취는 혈압을 올릴 수 있고
수분 조절을 하는 신장에도 무리가 갈 수 있습니다.
그리고 탄수화물 위주의 식사가 되다보니 영양적으로도 매우 부족한
상태가 되고 칼로리는 오버되어 비만을 초래할 수 있으니 간헐적으로
드시되 부족한 영양소를 채워서 야채 및 계란을 넣어서 드시는 것도
한 방법이 될 수 있을 것 같습니다.
안녕하세요 아직도딱딱한보더콜리 입니다.
아무래도 라면이 가끔가다 먹는것은 크게 문제가 되지는 않습니다만.. 계속 자주드시다보면 라면에 있는 MSG도 있지만 제일 큰 문제는 나트륨이 많다는점이 아닐까 싶습니다.
물론 좋은것도 많이먹으면 문제가 있듯이 나쁜것도 마찬가지지 않을까 싶습니다.
당연히 안좋습니다
나트륨의 지나친 섭취와 영양불균형
기타 알게모르게 인스턴트식품(특히 튀긴)특유의 몸의 건강을 해치는 성분들이 많습니다
되도록 자주 안먹는게 건강을 위한 길입니다
안녕하세요. 아메리카노시럽두번233입니다 질문에 답변드려요 라면 같은 경우에는 인스턴트 음식이고 자주 드시면 당연히 몸에 좋지가 않습니다 라면은 최대한 안 드시는게 좋고 차라리 드실 거면 건면 같은 거 드시는게 좋습니다 저도 그래서 라면을 잘 안 먹어요
아무래도 인스턴트 식품을 많이 먹게 되면 상대적으로 비만이나 당뇨 등의 질환을 야기 시킬 수 있습니다. 하지만 이는 사람에 따라 차이가 날 수는 있는 부분 입니다.