라면의 열량은 평균적으로 어떻게 되나요?
라면을 국물없이 면만 먹게되면 다이어트할때 가끔 한끼로 먹기좋다고 하더라고요 이말이 사실인가요?? 그리고 라면의 평균적인 열량은 어느정도 되나요?
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6개의 답변이 있어요!안녕하세요. ^*^톰아저씨크루즈여행^*^입니다.
라면마다 달라서 정확한 열량을 말씀 드리기는 어렵고 가장 칼로리가 낮은 것은 오뚜리 옛날잡채로 225kcal이고 가장 높은 것은 오뚜기 진짜장으로 520kcal입니다.
평균적으로는 350~400Kcal정도가 되는것 같습니다.
안녕하세요. Kevin2입니다.
나트륨 함량이 라면은 대체로 높아서 영양 불균형이 되기 쉬워 다이어트 식으로는 적절하지 않습니다. 평균적인 열량은 봉지 라면 기준으로 한 봉에 500kcal 정도입니다.
