의료상담
왼쪽 윗눈꺼풀 눈떨림 왜 그런건가요?
성별
남성
나이대
30대
기저질환
고혈압 고지혈증
오늘 갑자기 스마트폰 보다가
왼쪽 윗 눈꺼풀이 떨리는데
왜 그런건가요?
요즘 피로하고,스트레스가 조금
있었지만 ᆢ
큰병은 아니겠죠?
주변에서는 마그네슘 부족이라고ᆢ
4개의 답변이 있어요!
눈꺼풀 떨림은 대부분 양성 눈꺼풀 근섬유 연축에 해당하며, 임상적으로 흔하고 일시적인 현상입니다. 병태생리는 명확히 단일 원인으로 설명되기보다는 눈 주위 근육을 지배하는 말초 신경의 과흥분 상태로 이해됩니다.
가장 흔한 유발 요인은 피로, 수면 부족, 정신적 스트레스, 카페인 과다 섭취, 장시간 스마트폰 사용 등입니다. 질문 내용처럼 최근 피로와 스트레스가 있었다면 가장 설명력이 높습니다. 마그네슘 결핍이 원인으로 언급되기도 하나, 실제로는 명확한 인과관계 근거는 제한적이며 보조적인 요인 수준으로 보는 것이 타당합니다.
임상적으로 중요한 점은 대부분 수일에서 수주 이내 자연 호전된다는 점입니다. 따라서 우선은 수면 충분히 취하고, 카페인 줄이며, 눈 사용을 줄이는 보존적 관리가 권고됩니다. 온찜질도 도움이 될 수 있습니다.
다만 다음과 같은 경우는 다른 신경학적 질환 감별이 필요합니다. 떨림이 수주 이상 지속되는 경우, 눈꺼풀 전체가 아닌 얼굴 반쪽으로 퍼지는 경우, 눈이 강하게 감기거나 반복적으로 감기는 경우, 시야 장애나 안면 비대칭이 동반되는 경우입니다. 이런 양상에서는 반측성 안면경련 등 중추 또는 말초 신경 이상 가능성을 고려해 진료가 필요합니다.
결론적으로 현재 설명된 상황만 보면 큰 질환 가능성은 낮고, 일시적 기능적 이상일 가능성이 높습니다. 경과 관찰이 우선이며, 증상 지속 여부가 판단 기준이 됩니다.
참고: UpToDate, American Academy of Ophthalmology, 대한안과학회 교과서.
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채택된 답변안녕하세요. 남희성 의사입니다.
이야기하시는 현상을 마그네슘 부족으로 잘못 알고있으신 경우가 매우 많습니다.
정확한 진단은 근육 잔떨림이라고 하는 Myokimia 현상입니다. Orbicularis oculi 근육에 잔떨림이 발생하는 현상입니다.
스트레스, 과음, 카페인섭취, 수면부족, 흡연, 불안이 원인이 될 수 있습니다. 이런 원인을 제거하고도 증상이 지속된다면 마그네슘, 베타차단제, 항불안제, 항경련제을 사용해볼 수 있으며 보톡스주사로 치료할 수도 있습니다. 이론상 이렇다는거지 대부분은 아무런 치료 없이 시간이 지나면서 증상이 없어지기 때문에 지켜보시면 되겠습니다.
안녕하세요.
보통 눈꺼풀이 파르르 떨리는 이유는 피로가 많이 쌓였거나 정신적인 스트레스 때문인 경우가 가장 많아요.
커피를 너무 자주 마시거나 밤에 잠을 충분히 자지 못했을 때 근육이 예민해지면서 이런 증상이 나타나요.
당분간은 카페인을 줄이고 마그네슘이 풍부한 견과류를 챙겨 드시면서 몸을 편안하게 이완시켜 보세요.
휴식 뒤에도 떨림이 멈추지 않고 계속된다면 가까운 병원을 방문해 정확한 검사를 받아보시는 게 좋아요.
감사합니다.
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.
올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 말씀하신 것처럼 눈꺼풀이 떨리는 원인 중 마그네슘 부족도 있습니다. 다만 이외에도 피로, 스트레스, 불면, 전자기기 과사용, 커피나 에너지 음료 과다 섭취 등 다양한 요인들이 복합적으로 작용하면서 해당 증상이 나타날 수 있습니다. 일반적으로 눈꺼풀이 떨리는 것은 크게 걱정할 필요는 없으며 눈 주변을 따뜻하게 찜질하면서 잘 쉬어준다면 회복할 것으로 보여집니다. 만약 눈 말고도 안면부가 전체적으로 떨리거나 일상생활에 지장이 있는 경우에는 근처 병원에 내원하셔서 진료를 받아보시길 바랍니다.
궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.