집에서 유산균을 해서 먹을 수 있는 방법 없을까요?

Question

유산균을 먹으면 몸에 좋다는 얘긴 참 많이 드렀는데요... 사서 먹긴 어렵고, 많이 사 두긴 왠지 꺼림직하고... 해서 집에서 만들어 먹을수 있는 방법 없을까요?

Answer 1

안녕하세요. 한적한오솔길에서만난청솔모입니다. 요거트를 만들수가 있는 간단한 용기를 팔더군요 그걸구입해서 일반우유하고 유산균요구르트를 섞어서 뜨거운물에담가서 10시간정도 놔두면 자연적으로 발효가 되더군요 여러가지 과일을 첨가해서 먹으면 맛이 있더군요.