축구도아이들키성장에도움이되는지요?
아이가축구를한다해서 시키는데 키가작아서 이운도저운동시키는데 축구도 키성장에도움이 되는지궁금합니다 태권도도키성장에도움이되는지요?
안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.
성장판을 자극시키는 달리기, 줄넘기, 축구, 농구, 발레, 배드민턴, 트럼폴린 등의 운동을 하는 것도 좋다고 합니다.
규칙적인 운동은 성장호르몬 분비를 촉진시킨다고 합니다.
마지막으로 수면시간을 살펴보는 것도 필요합니다.
밤10시~새벽2시 사이에 성장호르몬이 왕성하게 분비되는만큼 이 시간 이전에 깊은 잠에 드는 것이 키성장에 도움이 된다고 합니다.
안녕하세요. 황석제 육아·아동전문가입니다.
결론부터말하면이러한신체적활동들은 모두도움이된다고볼수있기에꾸준히하시는것이중요하답니다
안녕하세요. 김민희 육아·아동전문가입니다.
어떤 운동이든 성장기에 해주면 많은 운동이 됩니다. 뛰는 것은 성장판을 자극시켜 준다고 합니다.
안녕하세요. 이승호 육아·아동전문가입니다.
축구는 아이들의 성장과 발달에 도움을 줄 수 있습니다. 축구는 전신 운동을 촉진하고 근육을 발달시키며, 신체적인 기술과 조율 능력을 향상시킬 수 있습니다. 또한 팀워크, 리더십, 희생 정신 등의 가치를 배울 수 있으며, 자신감과 사회적 기술을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 종합적으로 축구는 아이들의 건강과 사회적 발달을 지원하는 유용한 운동입니다.
안녕하세요. 황정순 육아·아동전문가입니다. 축구와 태권도가 키 성장에 도움이 되는지는 운동 방식에 따라 다를 수 있습니다. 일반적으로 유산소 운동과 근력 운동은 모두 키 성장에 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 권명희 육아·아동전문가입니다. 물론 축구와 태권도는 아이의 키성장에 큰 도움이 될수 있습니다. 태권도는 다리를 뻗는 자세를 통해 근육과 신경발달을 촉진하고 성장판에 적절한 자극을 주고 축구는 공을 차며 달리는 행동으로 성장판을 자극시켜주기때문에 아이들이 꾸준히 하면 키성장에 도움이 됩니다. 또한 운동뿐아니라 충분한 수면과 균형잡힌 식단도 도움이 됩니다.
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
키 성장에 좋은 운동은
꾸준히 스트레칭을 해주는 것입니다.
그리고 줄넘기 운동, 점프 운동, 농구, 태권도, 발레, 요가 운동 등을 시켜주셔도 도움이 됩니다.
또한 편식하지 않는 습관을 가지는 것, 충분한 숙면을 취하는 것도 키 성장에 도움이 되겠습니다.
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
성장판에 자극을 줄만한 활동들을 성장에 도움이될수있으며 축구나 태권도도 도움이되는데 좋을수있겠습니다.
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
축구 운동의 경우 단체운동으로써 아이들이 협력 등을 배울 수 있으며
유산소 운동과 근육운동이 동반되어 성장에 도움이 된다고 합니다.
흥미를 느낄수 있어 오래도록 할 수 있기 때문에 키성장에 굉장히 도움이 되는
운동입니다. 참고하세요.
안녕하세요. 좌승협 육아·아동전문가입니다.
축구와 같은 운동도 아이들의 성장에 도움이 될 수 있습니다 하지만 축구는 다른 사람과 부딪치거나 넘어지거나 하는 등 장판에 무리를 줄 수 있기 때문에 충분한 준비운동과 안전한 축구 활동을 하는 것도 중요합니다
안녕하세요. 임경희 육아·아동전문가입니다.
개인적인 의견입니다.
아이들 성장할때 축구, 태권도 등 키크는데 도움이 된다고 해요.
다치지 않고 무리하지 않는 선에서 하면 좋겠어요.
가벼운 줄넘기나 스트레칭의 운동도 키크는데 도움돼요.