식이조절같은 남들 다 아는 구태의연한 답변말고 확실히 본인이 효과보신 분들만 답변주세요... 휴가 다녀온후 먹기만 했더니 뱃살이 부담스럽네요....효과적인 운동도 좋아요 근력이 좀 약한 편이라서요
