발목 인대 완전 파열이라는데 다른 부위도 통증이 있습니다
MRI상 발목 인대가 100% 파열이라고 하셨씁니다.
근데 수술 전까지 제가 회사에 다니고 잇고 외근도 잦아서 많이 걷게 되는데요
그럴 때 종아리가 찌릿찌릿 시큰시큰하고 발등도 그럽디다.
그리고 아킬레스건쪽이 멍들어있고 가만히 있을 때 아킬레스건쪽이 살짝 욱싡거립니다.
발목 인대가 파열이 된 상황이라서 다른 부위가 아픈 건가요??
수술 전까지 얼음찜질 해주라고 하셔서 얼음팩도 삿는데 아킬레스건이 오늘 갑자기 멍들고 아파서 조금 당황스럽습니다 ㅜㅜ 거기쪽 인대도 손상돼쓸 가능성이 높나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
발목 인대의 완전 파열로 인해 보행 시 다른 힘줄이나 근육에 가해지는 과부하로 인해 염증반응이나 붓기등 여러가지 증상과 불편감이 나타날 수 있습니다.
발목인대는 발목의 안정성을 제공하는 역할을 하는데요, 인대가 파열되며 안정성을 유지하기 위해 다른 근육과 힘줄에 부하가 가해지고, 보상적인 움직임으로 인해 자극이 반복하여 가해집니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
인대파열로 인해 주변 구조물 까지 2차 손상 또는 과사용 증상이 나타나고 있다면 여러가지 증상을 의심해 볼 수 있습니다. 종아리의 찌릿찌릿함과 시큰거림은 보행의 불균형으로 인한 종아리 근육의 과사용 및 신경 자극으로 인해서 그럴 수 있고 발등의 통증 같은 경우 발목 불안정으로 보행 시 압력 집중 및 신경의 압박으로 인해서 그럴 수 있습니다.
인대가 끊어진 상태로 계속된 외근 및 보행은 주변 조직들이 과도하게 보상 작용을 하며 문제를 발생시킬 수 있고 아킬레스건의 멍과 욱신거림은 특히 조심해야 합니다.
일단 보행을 최소화 해주시고 차가운 냉찜질 및 발을 심장보다 높게 올려서 붓기를 완화시켜주시는게 좋을 것으로 생각되며 만약 아킬레스건의 통증이나 멍이 점점 심해지거나 발목 주변에 여감이 심하거나 붓기가 빠지지 않거나 종아리에 심한 저림이나 쥐 감각의이상이 있는 경우 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
우선 현재 발목 관절의 안정성이 떨어지면서 다른 인대들과 근육들이 무리하게 쓰이다보니 지금과 같이 통증이 나타날수있습니다.
종아리 같은 경우는 틈틈이 가볍게 마사지를 해주면서 휴식을 취해주시고 발목 전체에 무리가 가지않게 테이핑 또는 발목보호대 착용을 권해드립니다.
추가적으로 외근이 많으셔서 이동이 잦은 상태시라면 최대한 발을 잡아주고 편한 운동화를 신길 바랍니다.
너무 오래 서있기보단 중간중간 앉아서 휴식을 취하면서 가볍게 마사지를 해주는것도 좋습니다.
최대한 빠른 시일내에 적절한 조치를 통해 건강하셨으면 좋겠습니다^^
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문의 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 발목 인대가 완전히 파열된 상황에서 다른 부위에 통증이 생겨 고민이 많으시겠어요. 발목 인대의 손상으로 인해 주변 근육과 인대에 추가적인 부담이 갈 수 있습니다. 자연스럽게 걸음걸이가 바뀌고, 평소와 다른 방식으로 몸을 사용하게 되면서 종아리나 발등, 그리고 아킬레스건 부위에 통증이나 불편함을 느낄 수 있어요. 특히 외근을 많이 하신다고 하셨으니, 활동량이 많을 경우 통증이 더 심해질 가능성이 있습니다.
아킬레스건 쪽에 멍이 든 것은 발목 부위의 혈액 순환이나 자극으로 인한 것일 수 있고, 다른 인대나 조직에 손상이 있을 가능성도 배제할 수 없습니다. 가만히 있을 때도 욱신거린다면 이는 염증이 있거나 과사용을 했기 때문일 수 있습니다. 수술 전에는 발목과 그 주변을 최대한 안정을 취하는 것이 좋습니다. 얼음찜질은 통증 완화와 부기 감소에 도움을 줄 수 있으니, 적절히 활용해 보세요.
그 외에도 통증이 지속되거나 악화된다면 병원에 방문하셔서 추가적인 검진을 받아보는 것이 좋겠습니다. 저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
발목 인대 완전 파열된 상태에서 계속 걷게 되면 주변 근육과 건 관절에 무리가 가면서 통증과 멍은 보행 시 부자연스러운 체중 분산이나 2차 손상 가능성을 시사하고 동반 손상 여부는 mri나 추가 진단이 필요합니다
수술 전까지는 최대한 휴식과 냉찜질, 발목 보호대를 착용하고 통증이 심할 대는 정형외과에 재내원을 권장드려요!
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
인대파열이라면 주변으로 불편감이 나타날수있는데요 이럴때에는 최대한 자극을줄이고 고정을하는것이 좋습니다 완전파열이라면 수술을통해서 치료해야할수잇으니 병원에서 전문의와 충분히 상담을받은후에 적절한치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
발목 인대 손상으로 불편이 있으시군요.
인대 손상으로 인한 염증으로 인하여 종아리, 발목 주변과 발등 까지 통증이 발생하는 것으로 보입니다.
발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 냉찜질과 다리를 심장보다 높이 두는 것이 붓기와 통증을 완화 시켜 주는데 도움이 되실 것입니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.