하루에 저녘 한끼만 먹고있습니다.
배달음식으로 해결하는중인대
5년째 한끼만먹는중 입니다
계속 이렇게 먹을시 건강에 안좋은건지 궁금합니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
대부분 하루에 한끼만 드신 다는 것은 영양적으로 좋지 않을 뿐더러 몸을 해치는 지름길 입니다.
되도록이면 최소한 두 끼 정도로 드시는 것을 추천 드립니다.