초록입홍합 제품을 먹으면 오메가3와 비슷한 효과를 기대할 수 있을까요?
저희 고양이 관절영양제 검색하다가 문득 사람이 먹는것도 비슷한가 싶어서 궁금해서 여쭤봅니다
초록입홍합 제품들 효능효과에 써있는 내용을 보면 오메가3와 비슷하거나 겹치는 내용이 많더라구요
초록입홍합이 관절 영양제로 요새 인기인 것 같은데 이것만 먹어도 오메가3와 비슷한(혹은 특정부분에서 중복되는? 중복된다면 어떤 효능인지?) 효과를 기대할 수 있을까요?
반대로, 오메가3만으로 관절염개선까지 기대하는 것은 어렵겠죠?ㅠ
두가지 다 먹는게 제일 좋을 것 같지만,
제가 조기폐경이 예약되어 있는 몸이라 머지않은 미래에 호르몬약과 갱년기약도 먹어야 하거든요
그런데 영양제를 꽤 여러가지 챙겨먹는 편이라 생각돼서
(무엇보다 제가 위가 약해서 부담이 갈까 겁이 납니다) 가능하면 약을 최대한 더 늘리지 않는 선에서 정할 수 있을까 싶어 여쭤봅니다 물론 꼭 필요하면 먹어야겠지만요^^;;;
참고로 40대초반이고 현재는
아침 - 종합비타민, 루테인
오전중 - 카베진
오후중 - 유산균, 엽산 (+ 약은 아니지만 야쿠르트 윌 마심)
저녁 식후 -비타민D (병원에서 처방받은것)
자기전 - 밀크시슬, 오메가3
필요에 따라 스트레스 완화제와 비타민C를 추가로 먹고 있습니다
안녕하세요. 이세라 약사입니다.
개인적으로 초록잎홍합의 경우 유의미한 효과를 나타낸다고 보지는 않습니다. 다만 복용하고 계신 영양제가 해외직구제품 또는 인터넷 유통제품이라면, 그 제품에 따라 장기간 복용 시 오히려 불순물이나 중금속으로 인해 간손상 및 신장손상을 유발할 수 있어 주의가 필요합니다. 되도록이면 식약처의 엄격한 규제를 거치는 약국유통제품을 복용하시는 것을 권장드립니다.