피로회복제 언제 먹는게 가장 효과가 좋을까요?
피로회복제를 먹으려하는데 언제 먹는게 효과적인가요?
자기전, 아침 식전/후, 피곤할때 등등 언제 먹는게 가장 효과가 좋을지 궁금합니다
안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
피로회복제의 경우 저녁 이후 복용 시 수면에 악영향을 줄 수도 있으니, 낮 시간대에 복용하시는 것이 상대적으로 나을 수 있겟습니다. 다만 해당 사항은 큰 부분은 아니며, 피로할 때 바로 복용을 해주시는 것이 가장 중요하다고 볼 수 있겠습니다.
1명 평가안녕하세요. 백찬양 약사입니다.
어떤 피로회복제를 복용하시는지 알려주시면 더 정확히 말씀드릴 수 있겠습니다. 일반적으로는 자기전보다는 오전시간에 복용하는 것을 권해드립니다.
1명 평가안녕하세요.
피로회복제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 피로회복제는 늦은 밤에 복용하시면 수면이 어려울 수 있습니다. 낮에 복용하는 것을 권합니다. 필요시에 복용 하면 되며 복용후 위장장애가 있다면 식사를 하고 드시면 되겠습니다.
1명 평가안녕하세요. 송정은 약사입니다.
피로회복제는 에너지 생성 및 활력에 도움을 줄수 있기에 오전중에 복용을 권장드립니다.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요
★<평가>★ 감사드려요.^^ 항상건강하세요.
1명 평가안녕하세요. 진태웅 약사입니다.
피로회복제를 필요시 복용하실 경우 시간상관없이 복용하실 수 있으나 자기전에 복용시엔 수면에 방해가 될 수 있습니다.
1명 평가안녕하세요. 김민경 약사입니다.
보통에너지를 쓰는데 사용되기 때문에 아침에 드시는 것이 좋습니다~!!!
카페인등없으면 오후도 괜찮겠습니다
1명 평가안녕하세요. 김강희 약사입니다.
매일 복용하는 종합비타민제는 활동량이 많은 오전이나 점심 식사 후에 복용하는 것이 좋습니다.
다만 어쩌다 한 번 복용하는 경우에는 피곤함을 느낄 때 바로 복용하는 것을 권장드립니다.
감사합니다.
1명 평가안녕하세요. 박호현 약사입니다.
피로회복제는 그성분에 따라 좋은 타이밍이 다른데 비타민 기반 피로회복제는 하루에 한번 규칙적으로 복용하시는게 좋으며 마그네슘은 저녁식후, 그리고 카페인 기반 피로회복제는 피로할때 복용하시는것을 권장드립니다.
감사합니다.
1명 평가안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
매일같이 복용하시는 것이라면 낮시간에 식후에 보통 많이 드시고요. 필요하실 때 복용하시는제품들은 피곤할 때 드시는게 좋겠습니다. 밤을 새야하는게 아니라면 자기전은 별로 좋은 선택지는 아니긴합니다.
1명 평가안녕하세요. 이진성 약사입니다.
사람마다 활동을 하는 시기에 차이가 있급니다. 다만 보편적으로는 아침에 복용을 해주셔야 합니다.
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