성장에 좋은 것들 추천해 주세요

Question

아기들한테 좋은 성장에 괜찮은게 뭐가 있을까요?? 혹시 아기를 키우시는 부모님들 알려주세요ㅠ...............

Answer 1

안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.

아이들 성장에 좋은 음식은 단백질을 끼니 때마다 챙겨 줘야 합니다.

소고기, 돼지고기, 생선, 두부, 계란 등의 음식이 있으며,

그리고 칼슘이 풍부하게 들어 있는 우유. 치즈.멸치 등은 키 성장에 도움이 될 것입니다

그 외에도, 브로콜리,미역, 버섯 등이 있습니다.