생활
제로슈거 콜라라고 하는 것이 몸에 덜 해롭나요?
제로슈거 콜라라고 하는 것이 몸에 덜 해롭나요? 오ㅐ 제로슈거라는 음료가 이렇게 많이 이용이 되는 것인지 궁금합니다. 알려주세요.
1개의 답변이 있어요!
제로슈거는 설탕대신 인공감미료를 써가지고 칼로리가 거의없답니다.
일반콜라는 설탕이 엄청많이 들어가니 한캔에도 칼로리가 140이나 되는데
제로콜라는 1kcal도 안되거든요
그래서 다이어트 하시는 분들이 많이 찾으시는데 당뇨환자분들도 부담없이 드실수 있어요
근데 제로슈거라고 완전 안심하고 마시기는 좀 그래요
인공감미료가 들어가는데 이게 장내 미생물에 안좋은 영향을 줄수도 있다는 연구결과도 있거든요
그리고 카페인이랑 탄산은 그대로 들어있어서 위장이 예민하신분들은 조심하셔야해요
치아건강에도 일반콜라랑 마찬가지로 안좋을수 있구요
요즘은 건강에 대한 관심이 높아지면서 설탕섭취를 줄이려는 분들이 늘어나서
제로음료가 인기를 끌고있어요
그래도 하루에 한두캔 정도로 적당히 드시는게 좋을거같아요
물론 물이 제일 좋지만 콜라를 꼭 마시고싶다면 제로가 나은 선택이긴 하죠..