지인으로 부터 아로니아를 얻었는데 눈에 좋다고 해서 꾸준히 먹어 볼려는데 어떻게 해서 먹는게 먹기좋고 맛있게 먹는건지 방법 좀 알려주세요
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아로니아는 생으로 그냥 드시기에는 어려움이 있기 때문에 우유에 타서 갈아서 드시는 것이 제일 좋습니다