커피를 먹고 바로 이를 닦으면 안될까요?

Question

식사를 하고 이를 닦아야 하는데 커피까지 마시고 닦으려고 했는데 커피마시고 직후에는 이를 닦지 말라고 하더라구요.산성때문에 그렇다는데 탄산수와 비슷하게 식사 후 30분 지난 후에 닦아주는게 맞는건지?

Answer 1

안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.

커피 드신 후에는 바로 치솔질해야 커피에 의한 착색을 예방할 수 있습니다.

탄산후 마신 후에는 탄산성분이 없어질 때 까지 기다렸다가 치솔질하라는 이론이 있지만 논란이 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.

바로 닦으시면 됩니다. 커피는 산성 성분이 없으며 바로 양치를 해도 됩니다. 너무 찝찝하다면 양치 전에 입을 가볍게 헹군 다음에 양치를 하시면 되고 식사 후 30분이 아닌 식후 5분 이내에 양치를 해주셔야 효과를 볼 수 있습니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림

Answer 3

안녕하세요. 김철진 치과의사/경제·금융전문가입니다.

커피를 마시고는 바로 양치 하셔도 됩니다. 바로 양치하면 안좋은건 탄산음료입니다.

Answer 4

안녕하세요. 장인아 치과위생사입니다.

네, 맞습니다. 커피는 산성성분이라 식후 30분후에 이를 닦아줍니다.

산성성분은 치아 표면을 부식 시키면서 치아 착색이 잘 되게 만드는 원인이 됩니다.

산성음식 섭취시 산으로 약해진 치아표면을

치약의 연마제가 깎아내기 때문에 30분 경과후 양치질 합니다.

산성음식으로는 커피, 탄산수, 탄산음료, 이온음료, 야쿠르트, 발포비타민,

신과일, 식초가 들어간음식 등이 있습니다.

도움이 되기를 바랍니다. 건강하세요.