화나 억울함을 못 참는 사람은 어떻게 해야하나요?

Question

화나 억울함을 못 참는 사람은 어떻게 해야하나요?

물론 회사나 일하는 곳이 그러면 제가 참다가 나가는 게 답이겠지만

평소에 꼭 의문이 생기면 대화하고 그래야 오해가 안 생기는데

왠만하면 누구랑 싸우기 싫어서 항상 참는편이거든요..

어떻게 이걸 다스려야할까요..

Answer 1

화나 억울함이 있으면 어디론가 해소를 해야지 그냥 참고만 있으면 화가 나중에는 터지게 됩니다.

그렇기 때문에 다른 방향으로 스트레스를 풀어야 하는데 운동을 하거나 나를 화나게 하거나 억울하게 만드는 원인이 생기면 그때바로 풀어야 합니다. 대화를 해서 푸는게 가장 좋은데 싸우기 싫다고 피하면 나 스스로 더 힘들 수 있습니다. 그러니까 두려워마시고 상대방과 대화를 해서풀어야 합니다.

Answer 2

안녕하세요. 억울한 마음이 들지만 화가 너무 나서 그 감정을 제대로 정리하지 못하는 경우가 많이 있습니다. 감정을 근로 정리하기 신뢰할 수 있는 사람과 대화하기 냉정하게 상황을 분석하기 스스로를 존중하는 마음 가지기 필요하다면 적절한 조취 취하기 화가 난 상태에서는 해결책이 보이지 않을 수 있습니다.

Answer 3

안녕하세요 현자의길입니다.

본인은 오해를 풀고 좀더 잘해나가기 위해 의문점에 대한 질문을 하지만 그걸들은 상급자들은

말대꾸하는 건방진사원으로 판단하고 나쁘게 보는게 일반적인것도 사실입니다.

정말 그만두고 다른 곳에 갈것이 아니라면 당장은 참고 견디는게 최선이라 생각합니다.

여가에 스트레스가 풀릴만한 취미등을 가져보시는것도 도움이 될겁니다.

Answer 4

화가나거나 억울한 상황은 되도록이면 참지 않는게 본인에게도 좋습니다 당연히 풀어야되고 그걸 참게 되면 계속 반복 될수있기에 시간이 지나더라도 풀시는게 좋습니다