50대 남자입니다.. 요즘들어 물건의 명칭이나 사람 이름들이 기억이 안나는 경우가 ?
안녕하세요,, 50대 남자입니다. 요즘들어 기억력이 나빠지고 깜빡 까먹는 일이 자주 생기고 있어 고민입니다.
기억력이 좋아지는 방법이나 습관을 알고 계시는 분 답변 부탁드립니다. 약물을 제외한 식습관이나
여러가지 방법 부탁드립니다.. 수고 하세요..
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 산뜻한코끼리228입니다.
김익한이라는 기록학 교수님이 쓰신 '거인의노트'라는 책에서 메모와 기록을 통해 사고하고 성장하는 방법이 나옵니다 기록하고 메모하는 습관을 통해 기억력과 사고력 향상에 도움이 될것 같습니다 한번 책을 읽고 습관화를 시도해보시는것도 좋을 것 같습니다
