갑자기 우울해질땐 어떻게 해결하시나요?

Question

사람마다 갑자기 우울해지고 그런날 있잖아요

특히 밤에

대부분 어떻게 해결하시나요?

이유없이 우울해져서 어젠 술 마시고 잤네요..

Answer 1

밤애 갑자기 우울하면 술보단 코미디죠!

전 그럴 때 제 통장 잔고를 봐요

그럼 우울함이 싹 달아나고 대신 엄청난 공포가 밀려오거든요

술 깨는데 최고예요! 슬플 땐 무서운 게 약이랍니다. 기운 내세요!

Answer 2

분명 갑자기 이유 없이 우울해지기도 합니다.

저는 그런 경우에는 내가 평소 좋아하던 음식,

좋아한 장소 그런 것을 하고 먹고 하면서

우울감에서 벗어나려고 합니다.

Answer 3

저는 기분이 우울할때 혼자 있으면 더 우울해지더라고요.

이럴때는 밖에 나가서 산책을 하던가 만날친구가 있으면 운동장에서 캐치볼이나 배드민턴같은 운동을 하거나 당구를 치러 갑니다.

뭔가에 빠져 있으면 우울감이 조금 해소 되는것 같아요.

Answer 4

술마시면 더 기분 울적해져요

술마시지마세요.

그리고 만약에 주무시고 싶다면 차라리 멜라토닌 드시고 걱정은 다음날 하시고 수면 잘 취하셔요ㅠ