가족이 잠을 잘 때 악몽을 꾸는 거 같으면 깨워 주는 게 좋은가요?

Question

사람은 잠을 자면서 무의식 속에서 꿈을 꿉니다. 좋은 꿈을 꾸기도 하지만 악몽을 꾸는 경우도 있습니다. 가족이 악몽을 꾼다는 것을 아는 경우 깨우는 게 좋은가요?

Answer 1

안녕하세요. 더없이호감이넘치는소금 입니다. 자다가 꾸는 꿈들은 보통 현실이라고 느끼는 경우가 많은데 그런 꿈에서 고통스러워 하고 힘들어하고 있다면 지체없이 깨워주는 것이 좋을 것 같습니다. 잘 다독여서 잘 수 있는 환경을 만들어주시면 바로 다시 잠들거예요 .

Answer 2

잠자리에서 가위에 눌리거나,

악몽을 꾸게 될 때 옆에서 흔들어 깨워주는 게 좋을 듯 합니다.

특히 악몽보다는 가위 눌릴 때

도움이 절실하게 느껴졌어요.

Answer 3

네 아무래도 악몽를 꾸면 그것 때문에 고통스럽고 가위에 늘릴 수도 있기 때문에요 되도록이면 깨워 주시는게 더 건강에 좋을 거 같아요 .

Answer 4

가족이 잠을 잘때 악몽을 꾸면 힘들어하더라고요. 특히 가위에 눌렸을때는 더욱 힘들어하는 것 같은데요.

악몽을 꾼다는 것을 알았다면 깨워서 괜찮다고 해주는 것이 좋지않을까 생각해봅니다.

Answer 5

가족이 악몽을 꾸는것을 봤다면 바로 깨우기보다는 부드럽게 잠에서 깰수있게 돕거나, 악몽을 안꾸게 살짝만 깨워주는 방법도 좋을것 같습니다. 악몽을 자주 꾼다면 심리적인 지원과 수면 환경 개선 등을 고려하는 것도 도움이 될 수 있습니다