종합비타민 추천해주실분 있으신가요?
피로가 쌓여서 종합비타민을 먹으려고하는데
추천해주실 종합비타민 있으시면 알려주세요
제가 알고있는 영양제는 비맥스메타랑 엑세라민 엑소랑 프로
있습니다 더 좋은 영양제있으면 추천좀해주세여
3개의 답변이 있어요!안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.네 기본적으로 피로회복에는 말씀해주신 그런 비타민들이 활성비타민으로 되어있어서 효과가 좋습니다. 이런 피로회복제들은 언제나 최근에 나온것을 드시는걸 추천드립니다.
신제품이 나올수록 예전제품보다 하나라도 더 좋을걸 넣으려고 하기 때문입니다. 비맥스메타도 나온지 오래되진 않아서 괜찮구요, 엑세라민 엑소랑 프로도 나쁘지 않습니다. 종류마다 디테일하게 보면 특장점이 조금씩 있으니 본인의 상태를 전문가와 정확히 한번 상담해보시고 본인과 가장 잘 맞는 비타민을 선택해서 꾸준히 드시길 권해드립니다.
가장 좋은건 이것저것 다양하게 드셔보시면서 본인과 맞는걸 찾으시는게 좋습니다.
답변이 도움이 되셨을까요?안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김선익 의사 / 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
피로할때 도움이 되는 영양제로 문의주셨습니다.만성피로 환자들에서 대부분의 원인은 생활습관에서 찾아볼 수 있습니다.
잦은 음주, 흡연, 불규칙한 수면 등 나쁜 습관들이 누적되면서 증상을 나타낸다고 볼 수도 있습니다.
나쁜 습관들을 먼저 개선시키는 것이 우선이고 고용량의 비타민 B군과 같은 영양제의 도움을 받으실 수도 있습니다. (아하 규정상 특정 제품을 권해드릴 수 없는 점 양해부탁드립니다)
답변이 되었길 바랍니다.안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.피로가 쌓여서 종합비타민을 먹으려고하는데추천해주실 종합비타민 있으시면 알려주세요
<<-- 피로 때문에 비타민을 드시려고 한다면 비타민B 제제가 고함량으로 들어있는 것이 필요합니다
말씀하신 비맥스메타랑 엑세라민 엑소랑 프로는,다 고향럄 바타민b이니 이 중에 하나를 골라 드시면 되죠
요즘 추세는 비타민B 하루 100 밀리그램 정도를 추천합니다
