사람이 일어나는시간이 아침이긴 하잖아요.
근데 사람 몸이 이걸 어떻게 인식하길래, 밤이나 새벽에 먹으면 왜 살이 찌는건가요??
안녕하세요. 행복한 블팬이입니다.
잠을 자면 몸의 기능을 활용하지 않으니까 남는 칼로리를 몸에 저장하죠. 깨어있을 때는 움직임이 있고 생각도 하고 신체의 여러 기능들을 사용하기 때문에 칼로리 소비가 높지만 잠을 잘때는 몸을 쓰지 않기 때문에 칼로리가 남는 거예요.