건강관리
신장이 안좋은데 음식조절에대하여질문요
저는신장이좀 나쁜편입니다. 병원에서 검사를 했는데 3기라고합니다 병원에서는 음식조절을 하라고 하고 싱겁게 먹으라고 하는데 어떻게음식조절을하고 어느정도 싱겁게 먹어야 하는지요
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신장 기능이 저하된 경우에는 나트륨 섭취를 줄여야 하며, 하루 나트륨 섭취량을 2,000mg 이하로 제한하고, 가공식품과 짠 음식, 패스트푸드 등을 피하며, 신선한 과일과 채소를 중심으로 식단을 구성하는 것이 좋고, 단백질 섭취 또한 조절하여 고단백 식품을 줄여주는 것이 중요합니다.