무기력함, 의욕상실 어떻게 극복할수있을까요?
2021. 02. 18. 01:40
평범한 직장인입니다.
반복되는 똑같은 일상속에 지쳐갑니다.
코로나로 인해 너무나 힘든시기를 보내고 있는
가운데 어딜갈수도없고 집에만 있게되니
무기력함이 찾아오고
모든일에 의욕이 떨어지네요. 이러다 우울증까지
오는게 아닌지 걱정돼요. 극복방법이 있을까요?
총 1개의 답변이 있어요.
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
코로나로인해 많은사람들이 우울을호소하곤합니다
이럴땐 외출하여 운동과산책을꾸준히해주면좋습니다
사람이많은곳이부담스럽다면 한적한야외를찾아 땀이날정도로운동을하면 기분을 리플레시할수있을겁니다
답변 신고
이 답변은 콘텐츠 관리 정책 위반으로 비공개되었습니다.
신고사유 :
답변 삭제
이 답변은 작성자의 요청 또는 모니터링으로 삭제되었어요.
이 답변은 비공개되어 본인만 확인할 수 있어요.
아래 질문도 확인해보세요!
AI 추천