요즘 자꾸만 장염이 걸리는데 힘들어요
제가 이상하게 날씨가 더워지니까 갑자기 장염이 너무 자주 걸리는데요 밥만 먹으면 너무 배가 아프고 계속 고생을 하는데 너무 힘들어요 내과에 가서 진료를 받아야 하는 건가요?
안녕하세요. 최성훈 의사 입니다.
요즘들어 기온이 점차 올라가면서 음식 보관과 섭취에 주의가 필요하겠습니다.
식사를 할 때 상온에 오래둔 음식이나 덜 조리된 음식, 날 것의 섭취를 가급적 피하시고, 그 외 장염을 잘 유발 할 수 있는 음주, 흡연, 자극적 음식의 섭취도 조심하실 것을 권합니다.
장염 증상이 심하다면 인근 병원 진료를 받으시기 바랍니다.
일단은 원인을 찾아보는 것이 순서일 것 같습니다
드시는 음식물이 바뀌었는지 날 것은 있는지등을 한 번 확인해보실 필요가 있을 것 같습니다.
별 차이도 없고 이번에만 생긴 것이라면 병원진료를 받아보셔야 할 것 같습니다.
장염이 자주 발생하고 계속된다면, 전문의의 진료를 받아보는 것이 좋습니다. 장염은 바이러스, 박테리아, 또는 기생충 감염으로 인해 발생할 수 있으며, 식중독이나 소화 불량, 스트레스 등 다양한 원인에 의해 유발될 수 있습니다. 날씨가 더워지면서 식품 보관과 위생 관리가 더욱 중요해지고, 이에 따라 장염을 일으키는 균이 번식하기 쉬운 환경이 될 수 있습니다.
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설사나 구토가 있을 경우 탈수를 방지하기 위해 충분한 수분을 섭취하는 것이 중요합니다. 이온 음료나 ORS(구강 수분 보충제)를 통해 전해질을 보충할 수 있습니다. 가벼운 식사를 하고, 자극적이거나 기름진 음식, 카페인이 함유된 음료는 피하는 것이 좋습니다. 브랫 다이어트(BRAT: 바나나, 쌀, 사과 소스, 토스트)와 같이 소화하기 쉬운 음식을 섭취하시는 것도 도움이 될 수 있습니다. 손 씻기를 자주 하고 음식을 섭취하기 전과 준비할 때 손을 깨끗이 하는 것이 중요합니다. 특히 더운 날씨에는 음식이 상하기 쉬우므로 보관에 주의해야 합니다.
날씨가 더워지면 장염을 유발하는 세균이나 바이러스의 증식이 활발해집니다. 그래서 손씻기와 음식을 익혀먹는 것이 중요해집니다. 이것만 잘 지켜도 장염을 예방할수 있습니다.