렌즈를 매일 착용하면 각막과 결막에 산소 공급이 줄고 만성적인 자극이 누적되면서 흰자가 충혈되거나 누렇게 보이는 변화가 생깁니다. 눈꺼풀 안쪽까지 누리끼리하다면 결막 자체에 경미한 염증이나 점액 분비물이 쌓인 것일 수 있습니다.
가장 먼저 하셔야 할 것은 렌즈 착용 시간을 줄이는 것입니다. 하루 8시간 이내를 권장하며, 가능한 날은 안경으로 대체하는 것이 눈 회복에 직접적인 도움이 됩니다. 렌즈 착용 중에는 눈물 분비가 억제되므로 인공눈물을 틈틈이 점안하는 것이 좋습니다.
약국에서 구할 수 있는 것으로는 방부제가 없는 일회용 인공눈물이 가장 기본입니다. 히알루론산이나 카르복시메틸셀룰로스 성분이 포함된 제품이 보습 효과가 좋습니다. 렌즈 착용 중에는 렌즈용으로 표시된 인공눈물을 사용하셔야 합니다. 눈이 쉽게 피로하거나 건조감이 심하다면 오메가-3 보충제가 눈물막 안정화에 도움이 된다는 근거가 있어 장기적으로 복용해볼 수 있습니다.
흰자의 누런 기가 단순 충혈이나 건조 때문이 아니라 공막이나 결막 자체의 색 변화라면 안과에서 확인이 필요합니다. 황달이나 지방 침착 등 다른 원인일 수 있기 때문입니다. 증상이 인공눈물 사용과 렌즈 착용 시간 조절로 2주 이상 나아지지 않는다면 안과 진료를 받아보시길 권해드립니다.