숙취해소나 술 빨리 깨는법 어떻게들하시나요

Question

술을 많이 마시고 다음날 너무 힘든데 숙취해소나 술빨리깨는 노하우가 있으실까요? 최근 술자리가 많아져서 너무너무 힘듭니다ㅠㅠ

엄빠손파이부대찌게 · Accepted Answer

안녕하세요. 아빠손파이부대찌게입니다.저는 숙취해소를 이온음료를 계속 마시고 주스로 해소 하는데요 오렌지 주스를 계속 먹으면 금세 술이 깨더라구요

민들레들레 · Answer

안녕하세요. 민들레들레입니다. 저같은 경우는 술자리 마지막 자리를 꼭 국밥집으로 가서배를 채워줍니다.배가 든든하면 확실히 술이 덜 취하는 것 같고 다음날도 편안한 경우가 많더라구요

기발한개297 · Answer

안녕하세요. 기발한개297입니다.숙취해소제먹는게 제일 괜찮은거같더라구요! 물론 편의점껀 원재료가 별로여서 효과가 미미한거같구요 .. 저도 속안좋고 두통이 심해서 여러군데 찾아보니숙취원인은 아세트알데히드라는 1급발암물질때문에 그렇다고 하네요. 제가 도움받았던 아세트알데히드 분해하는방법 글 남겨드릴게요. 도움이 되셨으면 좋겠네요!https://m.post.naver.com/viewer/postView.naver?volumeNo=36812890&memberNo=62935432

조용한문어80 · Answer

안녕하세요. 조용한문어80입니다.저는 티비에서 외국은 느끼한 음식으로 해장을 한다고 하길래햄버거를 술먹고 다음날 먹어봤는데 의외로 괜찮더라구요.그래서 요즘은 햄버거로 숙취해소를 합니다.

자유로운호돌이293 · Answer

안녕하세요. 자유로운호돌이293입니다.숙취는 식후에 마시는 술, 술의 질과 양, 마신 술의 종류, 개인의 신체 상태 등 여러 가지 요인에 따라 달라집니다. 그러나 몇 가지 숙취 해소 및 예방 방법이 있습니다.충분한 물 마시기: 술을 마신 후 물을 충분히 마셔서 탈수 증상을 예방할 수 있습니다.비타민 B, C 섭취: 술을 마시기 전과 후에 비타민 B, C를 섭취하면 알코올 대사에 도움이 되고 숙취 증상을 완화시킬 수 있습니다.잠을 충분히 자기: 충분한 휴식을 취하고 충분히 자면 숙취 증상이 덜해질 수 있습니다.스포츠음료 마시기: 술을 마신 후 스포츠 음료를 마시면 체내 염분과 물분이 균형을 맞추는 데 도움이 됩니다.운동하기: 숙취가 있는 상태에서 유산소 운동을 하면 산소 공급이 증가하여 신진대사가 활발해지고, 땀으로 인해 체내 독소가 배출되기 때문에 숙취 증상을 완화시킬 수 있습니다.생강차 마시기: 생강차에는 숙취해소 효과가 있는 성분이 함유되어 있습니다. 술을 마신 후 생강차를 마시면 체내 열량을 소모하고 신진대사를 촉진시켜 숙취 증상을 완화시킬 수 있습니다.그러나 이러한 방법들도 결국 술을 마시는 것 자체를 예방하지는 못합니다. 따라서, 술을 마실 때는 적정량을 유지하고 천천히 마시는 것이 좋습니다. 또한, 술을 마신 후 운전하지 않도록 주의해야 합니다.

탈퇴한 사용자 · Answer

안녕하세요. 푸른바다소년입니다.우선 숙취로 인해 속 쓰리시죠.가벼운 걷기나 런닝 30분 정도해서, 땀을 흘려서 체내 독소와 알콜을 빼 줍니다.그 후 허기가 지니, 황태해장국, 복국지리, 콩나물 해장국을 드세요.그리고 속이 든든하면 잠이 오니 충분한 숙면 취하세요.

관대한동박새115 · Answer

안녕하세요. 관대한동박새115입니다.베스트오브베스트는 적당히 주량만큼 마시는 것이겠죠.ㅎ 물 또는 안주와 같이 마시기, 천천히 마시기, 주종을 섞어 마시지 않기, 숙취해소음료 마시기 등 있겠지만 제일 중요한건 적당히 마시는것 같습니다. 몸에서 알콜 분해 할 수 있는 정도 또는 그 이하만 섭취하는게 좋습니다.

호화로운잠자리241 · Answer

안녕하세요. 호화로운잠자리241입니다.잠을 푹자거나 아니면 물을 엄청많이 마십니다그리고 해장 되는 국물있는 음식 먹구요

바닐라라떼 · Answer

안녕하세요. 슈슈슈슈입니다.1. 물을 많이 마신다숙취를 해소하는 가장 효과적인 방법은 물 마시기입니다. 술을 마시면 알코올 성분의 이뇨 작용으로 탈수가 생기면서 숙취가 훨씬 심해질 수 있습니다.이때 물을 많이 마시면 혈중 알코올 농도를 낮추고 알코올 분해를 촉진해 알코올이 몸 밖으로 빨리 배출될 수 있도록 도움을 줍니다. 특히, 과음으로 구토나 설사를 한 경우라면 체내 수분이 부족해질 수 있어 물을 자주 마시는 것이 좋겠습니다. 2. 충분한 휴식을 취한다숙면과 충분한 휴식을 취하면 대부분의 숙취는 24시간 내에 사라집니다. 하지만 손상된 간세포가 회복되려면 2~3일이 걸리기 때문에 음주 후 3일간은 술을 마시지 않고 쉬는 게 좋습니다. 만약 숙면을 취했는데도 피곤하거나 숙취가 지나치게 오랫동안 지속된다면 간 기능 저하가 의심되므로 전문의를 통해 검사를 받아봐야 합니다.​3. 탄수화물 섭취탄수화물을 섭취해 에너지를 보충하는 것도 숙취 해소에 도움이 됩니다. 술 마신 다음 날 속이 쓰리다고 아침을 거르게 되면 혈당이 떨어져 숙취가 더욱 심해질 가능성이 높기 때문인데요. 식사를 할 경우 매운 음식과 같은 자극적인 음식은 가능한 피하고 부드러운 탄수화물을 곁들인 식사를 하는 것이 좋겠습니다.

생활꿀팁

생활꿀팁

숙취해소나 술 빨리 깨는법 어떻게들하시나요