안장다리가 조금심한우리아이 기구말고
안장다리인 우리아이에게 기구를사용하지않고 스트레칭이나 운동을 통해서 교정이 이루질수있는 방법은 없을까요 평소에 잘넘어지진않습니다
안녕하세요 김록희 한의사입니다
안짱다리 교정하는 밴드가 있습니다 어릴때 하는것이 더 효율적이라고 보여집니다.좋은효과 보시길바랍니다
안장다리는 대개 성장하면서 자연히 교정되는 경우가 많습니다. 하지만 일상생활에 지장이 있거나 걷기에 문제가 있다면 적극적인 치료를 고려해야 합니다. 스트레칭이나 운동은 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 다리 근육을 늘려주는 스트레칭, 바른 자세 유지하기, 규칙적인 운동 등을 꾸준히 해보시길 권합니다. 정형외과 전문의와 상담하시면 아이에게 맞는 구체적인 교정 운동법을 안내받을 수 있습니다.
안장다리의 치료는 원인과 치료 시기에 따라 달라집니다.
비정상적으로 휜 다리는 원인에 맞춰 적절한 치료 방법을 선택해야 하며, 가장 좋은 치료 시기는 다리가 어느 정도 펴지는 만 2세와 7세입니다. 이 시기에 발목을 붙였을 때 무릎 사이의 거리가 5cm 이상 벌어졌다면 교정 치료가 필요합니다. 만 3세 이하에서는 보조기를 통한 교정을 시도할 수 있지만, 효과에 대한 논란이 있고 1년 이상 하루에 23시간을 착용해야 하므로 아이에게 쉽지 않을 수 있습니다. 따라서 다리 휜 정도와 아이가 느낄 정신적 스트레스를 고려해 신중하게 보조기 처방을 받아야 합니다.
5세 이후, 특히 사춘기나 성인에서는 교정을 위한 보조기나 물리치료, 도수치료 등이 도움이 되지 않습니다. 만약 10세 이상이 되었을 때에도 변형이 심하다면 수술적 교정이 필요합니다. 수술 방법으로는 '교정 절골술'이나 '반성장판 유합술'이 있으며, 반성장판 유합술은 한쪽 성장판의 기능을 일시적으로 억제해 아이가 성장하면서 변형을 교정하는 방법입니다. 치료를 하지 않으면 미용적인 문제뿐만 아니라 비정상적인 체중 부하로 인해 젊은 나이에 무릎 관절염이 발생할 위험이 있습니다. 특히 외반슬 변형이 심한 경우 슬개골 불안정성과 통증이 발생할 수 있어 반드시 치료가 필요합니다. 최근에는 '8'자 모양의 금속판을 이용한 '반성장판 유합술'이 시행되고 있으며, 이 방법은 교정이 완료되면 금속판을 제거해 성장이 재개되기 때문에 더 어린 나이에 시행이 가능합니다. 수술 시기를 유연하게 조정할 수 있고 효과적인 교정을 얻을 수 있으며, 입원 기간이 짧고 회복이 빨라 대부분 바로 활동이 가능합니다.
그러나 성장이 거의 끝나가거나 종료된 후에는 '반성장판 유합술'로 교정을 얻을 수 없어 '교정 절골술'을 시행해야 합니다. 교정 절골술은 무릎 주위의 허벅지뼈 또는 정강이뼈를 절골한 후 휘어진 뼈를 금속판으로 고정해 균형을 맞추는 원리로 이루어집니다. 수술이 크고 회복 기간이 길어지므로 전문가와 상의하여 적절한 시기를 결정해야 합니다.
최근 인터넷이나 방송을 통해 다양한 운동요법, 마사지 요법, 도수치료, 교정보조기 등의 광고를 쉽게 접할 수 있지만, 과학적 근거가 없는 과장된 광고가 대부분이므로 큰 교정 효과를 기대하기 어렵습니다. 대부분의 휜 다리는 자연적으로 교정되므로 경과를 관찰하는 것으로 충분합니다.
경험이 많은 정형외과 전문의와 면밀히 상의를 하시기 바랍니다.
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.
코어근육을 강화시키고 틀어져버린 하체를 바로 잡아주는 스트레칭, 운동을 꾸준히 한다면 도움이 될 수 있습니다.