약·영양제
매일 이렇게 영양제를 먹어도 문제가없나요?
성별
남성
나이대
30대
안녕하세요. 건강관리를 하는 32살 남자 직장인입니다. 모발 및 건강 관리를 위해 매일
멀티비타민
오메가3
비오틴
이렇게 챙겨먹으려고하는데요. 매일 먹게 될경우 문제가 생길 수있는지, 부작용으로 상호작용이 발생할 가능성이 있는지 궁금합니다
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김상우 약사입니다.
문의하신 멀티비타민, 오메가3, 비오틴은 서로 상충하는 성분이 아니므로 용법에 맞춰 매일 꾸준히 복용하셔도 신체에 큰 무리가 없습니다. 다만 비오틴은 멀티비타민에도 중복 포함되어 있는 경우가 많으므로, 전체 함량이 너무 과도하지 않은지 성분표를 한 번 더 확인해 보시는 것이 좋습니다. 지용성인 오메가3와 일부 비타민의 흡수율을 높이고 위장 부담을 줄이기 위해 가급적 식사 직후에 충분한 물과 함께 복용하시기를 권장합니다. 감사합니다.
안녕하세요. 장은혜 약사입니다.
네 용량용법에 맞게 잘 복용하신다면 부작용이나 상호작용으로 인한 문제는 거의 없습니다.
모두 식후에 드시면 되겠습니다. 동시에 드셔도 됩니다.
안녕하세요. 양시호 약사입니다.
작성해주신 영양제들은 함께 복용해도 문제가 생기는 성분들은 아닙니다.
다만 함께 복용하시다가 이상반응이 나타난다면 잠시 중단 후 전문가와 상의 해보심이 좋을 것 같습니다.
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
현재 복용하시려는 영양제의 제품에 따라 많이 달라질 수 있는 이랴기라고 사료됩니다. 다만 일반적인 제품 기준 같이 사용하셔도 크게 문제가되지는 않을 성분들인것으로 사료됩니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루보내세요 감사합니다.