고민상담
날씨가 오늘은 흐린데, 날씨에 따라서 기분이 달라집니다. 흐린 날씨에 다운되는 이유가 뭔가요?
기분도 다운되고 몸도 쳐지고 저는 날씨의 영향을 많이 받는 거 같습니다.
운동도 햇빛이 쨍하고 날 때 더 효과도 좋고 운동이 되는 느낌이 있는 거 같아요.
햇빛이 없으면 몸이 찌푸둥하게 느껴지는 이유가 뭘까요?
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3개의 답변이 있어요!
흐린 날에는 햇빛의 강도가 약하고, 구름이 햇빛을 차단하기 때문에 자연광 노출 시간이 줄어들죠. 그래서 세로토닌 합성이 감소하며, 뇌가 활력을 잃기 쉽습니다. 낮은 세로토닌 수치는 우울감, 피로감, 심지어 무기력증을 유발할 수 있습니다.
대기의 압력 때문입니다.
날씨가 습하거나 온도가 낮으면 대기의 압력이 우리몸의 압력보다 작기 때문에 우리몸을 잡아주는 힘이 약하고 우리몸이 팽창하기 때문에 몸상태가 않좋아 지게 됩니다. 하여 기분또한 저기압이 되게 됩니다.
날씨가 따뜻하고 대기 습도도 적당하면 대기의 압력이 높아져 우리몸을 지탱해주는 적절한 압력이 가해 지므로 몸의 컨디션이 좋아지게 됩니다.
대기중에 습기 때문에 관절곳곳에 연골들이 습기를 머금고 팽창해 평소에 안아픈곳들도 쑤시기 시작하고
그럼으로 컨디션도 안좋은데 습하니 끈적이고 기분이 좋을수가 없는날이라 생각합니다.
그상태에서 업무까지 진행한다그러면 얼마나 불쾌하고 힘이들까요.