더위와 두통이 함께 왔을때 대처법좀요?

더위때문에 두통이 날수도 있고,

둘다 각자 발생할수도 있지만.

더위에 두통까지 발생해잇으면 좀 많이 힘들던데요.

이때 두통이라도 쉽게 날릴수있는 방법이 있는지 궁금해요?